“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了，血止不住被送到医院”

  今年24岁的盛克西（化名）是湖南长沙人，正在北京某高校攻读研究生。不久前她在睡梦中无意间狠狠磕到了上下排门牙，剧痛马上袭来。“当时缓了一下又睡着了，第二天晚上又做梦惊醒，再次磕到牙齿。”盛克西回忆，本以为只是上下牙“打架”不会有什么样的问题，没想到约四天后，吃饭时突然感觉磕到的门牙非常酸痛、无法用力咬合。夜间准备睡觉时，牙神经疼痛剧烈，根本没办法入睡。

  无奈之下，盛克西来到北大口腔医院就医，被诊断为牙震荡，只能自愈。而后她发现唇部肿胀，再次就医被诊断为急性牙髓炎，一定要进行根管治疗。

  正在湖南师范大学就读的李同学和刘同学（均为化姓）也有类似经历。李同学和记者说，自己在军训期间“一坐在地上，尾椎骨疼了好多天”；而刘同学长期熬夜加上作息不规律，胸部下方长了肿瘤，国庆节期间刚在医院做完切除手术。

  在社交媒体上搜索关键词“脆皮大学生”，不难发现形形的意外伤害、“突发疾病”事件。主人公大多是发布视频或图文的博主本人，评论区则有更多同龄人分享自己的“脆皮”经历。

  “一开始以为只是简单的偏头痛，后来越来越痛，右脸不受控制了，去医院查出了颈椎病”；

  “不小心踩到室友拖鞋，右脚开始肿胀、皮肤破碎，医生说是真菌感染导致的脉管炎”

  2020年，丁香园联合中国青年报共同发布了《2020中国大学生健康调查报告》（以下简称《报告》）。该报告调查对象涵盖了不同城市、不同年级的12117名“互联网原住民”大学生。86%的大学生表示，在过去一年中出现过健康困扰。其中，排名前三的分别是皮肤状态不好、睡眠不足和情绪问题。多个方面数据显示，有23%大学生表示过去一年在医院被确诊为患有疾病。出现最多的三大疾病是口腔疾病、急性肠胃炎和皮肤疾病。

  《报告》显示，中国大学生对健康的期待高，并且慢慢的开始采取行动。中国大学生心理健康管理意识较强，但缺乏科学系统的指导。他们追求健康的生活方式，却面临睡眠、饮食和运动三个方面的问题：近八成大学生最近一年有过失眠困扰。可能由于电子设备带来的各项线上娱乐活动占据了睡眠时间，影响了大学生的睡眠质量。而在运动方面，六成大学生为了身体健康而运动，却往往因为运动对提升健康作用短期不明显而难以坚持。饮食方面，营养不均衡是大学生最大的问题。主要体现为：蔬菜水果吃得太少，食物种类不够丰富。

  而在意外伤害方面，世界卫生组织指出，诸如道路交互与通行和溺水等许多意外伤害是导致青少年死亡和残疾的根本原因。2021年，超过150万10-24岁的青少年死亡，每天约4500人。

  近日，南京航空航天大学讲师朱晓敏在期刊《文体用品与科技》上发表文章《高校学生体质现状分析与研究》，共选取1800名大学生作为调查对象。通过对基本数据的分析，能够准确的看出目前大学生的体质和健康情况呈年年在下降的趋势。

  调查对象多个方面数据显示，大学生的体型表现出一定的性别特征，男生超重和肥胖的比例比较高，女生体重较轻的比例较大。营养不良的情况在男孩和女孩之间则没有显著差异。女生的肺活量优于男生，但总体水平一般。

  学生在100m跑的速度测试中优秀比例不足10%，这与目前国家对青少年健康水平的期待有很大的差距。而力量测试的优秀率则更低，这与测试项目有一定关系，部分学生的绝对力量较好，但引体向上测试中的相对力量较弱，也有一定的可能是学生缺乏练习而不能正确发挥自身力量有关。

  文章提到，目前大学生锻炼时间短缺、生活小习惯不健康、规定的体育锻炼时间内注意力不集中。提高我国大学生体质迫在眉睫，需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动，倡导饮食均衡、营养合理，特别是合理的安排作息时间。

  值得一提的是，广东石油化工学院讲师胡盟盟和锦州市第三初级中学李世英共同发表的《健康中国战略下高校全民健身的实施路径》里提出，高校应该建立健身设施共享系统，将校内的健身设施资源进行整合，提高其利用率。另外，增加体育场馆建设和设施投入、加强与社会力量合作和交流也十分重要。

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